Congés scolaires cours de karaté enfants – ados et appel aux cotisations, cours de Jiseido adultes-ados, cours de Kiko et utilisation corporelle et nouveau projet 2023.

Posté le 19 février 2023

Bonjour !

 

 Je vous souhaite d’excellentes vacances scolaires.

  • Les cours de karaté  enfants – ados sont suspendus et reprennent le lundi 6 mars 2023 aux horaires habituels.
  • Les cours adultes-ados en soirée continuent et je serai présent.
  • Les cours de Kiko et utilisation corporelle, Avenue Saint Augustin seront également donnés pendant tout le congé scolaire.

APPEL à COTISATIONS pour le(s) cours de karaté enfants ados 2022-2023 qui doivent encore payer la 2 -ème période de 5 mois (2ème semestre)

1 COURS PAR SEMAINE

160 € pour 5 mois (du 01/02/2023 au 07/07/2023)

2 COURS PAR SEMAINE

200 € pour 5 mois (soit du 01/02/2023 au 07/07/2023)

Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€

 

Voici mes coordonnées bancaires

Compte de Richard Prospero

IBAN BE75 2100 9300 3551

BIC BNP Paribas Fortis : GEBABEBB

 

 

Cours ados – adultes Karaté-Jiseido

  • Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30

 

1 cours semaine 50€/mois ou 200€ par semestre (5 mois) ou 360€ /année scolaire (10 mois)

2 cours semaine 60€/mois ou 250 par semestre (5mois) ou 450 € /année scolaire (10 mois)

Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€

 

Le karaté se pratique à tout âge. Le plus jeune de mes élèves est très fier de ses 5 ans. Le plus âgé entame sa 70ème année dans une forme parfaite. Le karaté est un art de self-control, il s’adresse à tous ceux et toutes celles qui désirent allier concentration, respiration, sport et art de combat. Le jiseido combine de plus des techniques énergétiques procurant santé et bien-être.

 

 

KARATE CLUB UCCLE

HALTEROMANIA

Avenue des Sept Bonniers, 68

1180 Bruxelles

 

Cours enfants (5-15 ans)

  • Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
  • Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
  • Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h

(avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)

 

COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE & KIKÔ

Av. Saint-Augustin 34 (Espace Kiné)

Bruxelles 1190

Le kiko est base sur le qi gong chinois, technique énergétique.

 

Une nouvelle forme de bien être à travers un travail tout en douceur sur l’ensemble des muscles et des articulations du corps avec conscientisation de la respiration.

Vous vous sentirez profondément relaxé, mieux dans votre corps et mieux dans votre vie.

Stretching… Étirements en harmonie des chaînes musculaires découlant sur le bien-être corporel et mental.

 

  • Mardi 19h-20h
  • Mercredi 9h-10h
  • Vendredi 9h-10h

 

Cours en petit groupe

15 € le cours ou carte 11 cours/130 € (Possibilité de cours privé)

 

Nouveau projet de cours 2023 « travail de renforcement musculaire » du corps.

 

Il y a assez de participantes et participants pour que les 2 sessions puissent être données ! 😊

Il reste 2-3 places dans le groupe du mois de mars à 17h30 !

 

Pour rappel ce cours plus orienté « travail de renforcement musculaire » du corps pour maintenir ou restimuler notre potentiel musculaire équilibré.

L’idée est de connaître une série d’exercices adaptés à chacune et chacun pour la pratique régulière dans notre quotidien.

Ce travail physiologique nous donnera une aisance dans nos « charnières » pour jouir au mieux de notre première « propriété » …notre CORPS !

Le programme est de 4 cours de 1h15 soit 1h de travail et 15 min de débriefing

Le prix pour l’ensemble des 4 cours est de 70€ avec un maximum de 8-9 personnes …

 

Pour rappel les 2 sessions de 4 cours se donneront soit les mardis matin de 9h à 10h15 soit les mardis de 17h30 à 18h45.

  • Les mardis à 17h30 : les 7, 14, 21 et 28 mars 2023
  • Les mardis à 9h : les 4, 11, 18 et 25 avril 2023

 

  1. 0485 61 43 48

richardrprospero@gmail.com

richard-prospero.com

 

Richard Prospero

Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô

Le Kikô a été élaboré par le Docteur Yayama à partir des préceptes de la médecine chinoise et du Qi Gong, gymnastique énergétique chinoise qui consiste à accumuler et à diriger l’énergie de notre corps.

Le docteur Yayama a consacré une grande partie de ses recherches dans l’intégration des éléments positifs de la médecine orientale traditionnelle et de ceux de la médecine occidentale afin de maximiser la guérison de ses patients.

Il commence progressivement à élaborer une méthode avec des mouvements qui peuvent être pratiqués par tous ses malades.

Une méthode basée sur une médecine traditionnelle orientale et reposant sur des mouvements souples et à la portée de tous.

Pour lui la capacité à développer cette énergie appartient à tout le monde et ne doit pas être transmise de manière secrète et d’une façon plus ou moins mystique.

Son Kikô repose principalement sur le Ki et sa circulation dans notre corps à travers les méridiens, circuits énergétiques où circulent cette Bio-électricité nommé Ki au Japon et Chi en Chine.

Pour le docteur Yayama le plus important c’est de réussir à ressentir le Ki et n’importe qui avec un peu d’entraînement peut réussir à le ressentir et l’utiliser. C’est avec son propre corps comme élément de travail qu’on explore et que l’on découvre la sensation et la capacité du Ki.

Les différentes techniques qu’il a mises au point, redécouvertes et adaptées servent à améliorer et à renforcer le flux de l’énergie à travers notre corps. Avec de la pratique une multitude de sensations peuvent apparaître.

Sa méthode repose sur des postures, des respirations, des visualisations et des mouvements en libérant toutes les articulations.

La définition de l’articulation dans le Kikô est spécifique. Au-delà des articulations traditionnelles (poignet, cheville, coude, genou, épaule, hanche, etc.), sont aussi inclus le bas ventre, le nombril, le plexus solaire, la poitrine et la partie inférieure de la gorge. Ces parties mobiles du corps, que l’on peut dénommer articulations « techniques », sont des sièges d’énergie dans lesquelles se développe une force considérable.

Ainsi, il est non seulement nécessaire d’augmenter le nombre d’articulations techniques, mais aussi d’augmenter la fonctionnalité de chacune d’entre elles. Il faut développer toutes les articulations de façon à ce que chacune devienne siège d’énergie. Cela induira également un plus grand dynamisme corporel.
 Pour faire circuler le Ki dans le corps il faut faire fonctionner chaque articulation de façon optimale. La santé augmente lorsque le Ki augmente.

Cette méthode convient aussi bien à celles et ceux qui sont en traitement médical pour recouvrir la santé, qu’à celles ou ceux qui désirent se prémunir pour se maintenir en bonne santé ou tout simplement en recherche de bien-être.

Depuis des années, lors de nombreux stages Richard Prospero et Joëlle Winkel ont associé la Méthode Yayama et « l’utilisation corporelle » à la lumière des Chaînes Musculaires G.D.S. Cela permet  d’offrir une technique axée sur l’entretien d’un capital santé tout en découvrant ou corrigeant les postures avec un bagage anatomique précis.

Le travail de certaines postures agit favorablement sur la circulation sanguine et le rythme cardiaque. La prise de conscience corporelle amène à l’harmonisation des tensions musculaires et nerveuses. Cette pratique exerce une action bénéfique sur le système nerveux central et conduit à un véritable « lâcher-prise » allié à une flexibilité de toutes les articulations en améliorant globalement la proprioception corporelle et énergétique interne et externe.

 

 

 

 


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